건강생활실천지원금 12만원 받는법 총정리
💰 이제는 '운동'이 '재테크'다!건강생활실천지원금 12만원 받는법 총정리
바쁜 현대사회 속에서 건강 관리는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 국민건강보험공단은 이런 건강 실천을 장려하기 위해 ‘건강생활실천지원금 제도’를 운영 중입니다. 최대 12만 원 상당의 포인트를 받을 수 있으며, 단순 보상을 넘어 꾸준한 건강 습관을 만들 수 있는 제도입니다.
🏃♀️ 국민건강보험공단 건강지원금 바로가기1️⃣ 참여 대상 및 적립 한도예방형 vs 관리형 구분
건강생활실천지원금은 크게 ‘예방형’과 ‘관리형’으로 나뉩니다. 참여 조건과 포인트 적립 한도가 다르며, 2025년 12월부터는 대상 지역이 대폭 확대되었습니다.
① 예방형 (최대 12만 점)
- 대상: 20~64세 일반건강검진자 중 BMI 25kg/㎡ 이상, 혈압·혈당 주의 범위 이상자
- 적립: 2년간 최대 12만 점 (연 6만 점)
- 대상: 20~64세 일반건강검진자 중 BMI 25kg/㎡ 이상, 혈압·혈당 주의 범위 이상자
- 적립: 2년간 최대 12만 점 (연 6만 점)
② 관리형 (최대 8만 점)
- 대상: 고혈압·당뇨병 환자로 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여자
- 적립: 연간 최대 8만 점
- 대상: 고혈압·당뇨병 환자로 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여자
- 적립: 연간 최대 8만 점
2️⃣ 포인트 적립 방법“건강 습관이 곧 포인트!”
신청 후 일상 속 건강 실천이 자동으로 기록되어 포인트가 쌓입니다. 단순한 운동뿐 아니라, 건강 상태의 ‘개선 결과’도 보상받습니다.
- 실천 지원금: 하루 5,000보 이상 걷기, 건강 프로그램 이수, 자가 혈압/혈당 측정
- 개선 지원금: 혈압·혈당 조절, 체중 감량 등 실제 건강 지표 개선 시 추가 포인트
3️⃣ 신청 방법알림톡 확인 → 온라인 또는 지사 방문
국민건강보험공단은 대상자에게 참여 안내 알림톡을 발송합니다. 이후 아래의 방법 중 하나로 신청할 수 있습니다.
- ① 알림톡 확인: 안내를 받은 경우 참여 가능
- ② 온라인 신청: 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱
- ③ 오프라인 신청: 가까운 건강보험공단 지사 방문
- ④ 모바일 걸음 수 연동 필수: 걷기 활동 포인트 적립을 위해 앱 연동 필요
💡 TIP The건강보험 앱에서 ‘건강생활지원금’ 메뉴를 누르고 ‘걸음 수 연동’ 설정만 해도 하루 5천보 걷기로 포인트가 쌓입니다.
4️⃣ 포인트 사용처1포인트 = 1원, 현금처럼 사용!
적립한 포인트는 다양한 방식으로 실생활에서 사용할 수 있습니다.
- 🩺 진료비 결제: 의원 진료 시 카드 없이 포인트로 자동 결제 가능
- 🛍️ 온라인 쇼핑몰: 현대 이지웰 등 제휴몰에서 물품 구매
- 💳 지역화폐 교환: 모바일 상품권으로 전환해 전통시장 등 사용 가능
📌 결론“건강한 습관이 현금이 되는 시대”
건강생활실천지원금은 하루 5천보 걷기만으로도 ‘건강+보상’을 함께 챙길 수 있는 제도입니다. 지속적인 건강 관리와 경제적 혜택을 동시에 얻을 수 있는 만큼 지금 바로 국민건강보험공단의 알림톡을 확인하고 신청해 보세요!
💚 “운동할수록 쌓이는 건강포인트! 지금 바로 시작하세요.” 💚